Wanita yang minum dua atau tiga cangkir kopi sehari ditemukan memiliki total lemak tubuh dan perut lebih rendah daripada mereka yang minum lebih sedikit, menurut sebuah studi baru yang diterbitkan dalam "The Journal of Nutrition".
 |
| Sumber: unsplash.com |
Mereka menemukan bahwa wanita berusia 20-44 yang minum dua atau tiga cangkir kopi per hari memiliki tingkat adipositas terendah, 3,4% lebih rendah daripada orang yang tidak mengonsumsi kopi. Di antara wanita berusia antara 45-69, mereka yang minum empat atau lebih cangkir memiliki persentase adipositas 4,1% lebih rendah.
Secara keseluruhan, persentase total lemak tubuh rata-rata adalah 2,8% lebih rendah di antara wanita dari segala usia yang minum dua atau tiga cangkir kopi per hari.
Temuan ini konsisten dengan apakah kopi yang dikonsumsi berkafein atau tanpa kafein, objek penelitian perokok atau bukan perokok, dan mereka yang menderita penyakit kronis atau dalam kondisi sehat.
Pada pria, hubungan itu kurang signifikan, meskipun pria berusia 20-44 yang minum dua atau tiga cangkir per hari memiliki lemak total 1,3% lebih sedikit dan "trunk" fat 1,8% lebih sedikit dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi kopi.
Sekitar 7 juta ton kopi dikonsumsi secara global setiap tahun.
Dr Lee Smith, Reader in Public Health di Anglia Ruskin University dan peneliti senior studi ini, mengatakan: "Penelitian kami menunjukkan bahwa mungkin ada senyawa bioaktif dalam kopi selain kafein yang mengatur berat badan dan yang berpotensi digunakan sebagai senyawa anti-obesitas. .
"Bisa jadi kopi, atau bahan-bahannya yang efektif, dapat diintegrasikan ke dalam strategi diet sehat untuk mengurangi beban kondisi kronis yang terkait dengan epidemi obesitas.
"Penting untuk menafsirkan temuan penelitian ini mengingat keterbatasannya - penelitian ini berada pada titik waktu tertentu sehingga tren tidak dapat ditentukan. Namun, kami tidak percaya bahwa berat badan seseorang cenderung mempengaruhi konsumsi kopi mereka".
==========
Jadi...
Apakah ini menjadi kabar baik untuk anda wanita pengonsumsi kopi atau tidak?
Atau anda akan mencoba minum kopi sebagai strategi diet sehat?